Vielleicht möchtest Du gerade gar nicht lange darüber nachdenken, wie Affirmationen funktionieren. Vielleicht suchst Du einfach einen Satz, der zu dem passt, was in Deinem Leben weiterwill.
Du beginnst zu suchen – und findest unzählige Möglichkeiten:
Affirmationen für Liebe.
Affirmationen für Erfolg.
Affirmationen für Gesundheit.
Affirmationen für mehr Selbstvertrauen.
Manche Sätze sprechen Dich sofort an. Andere klingen schön, bleiben aber seltsam weit entfernt. Und irgendwann stehst Du vor einer langen Liste und fragst Dich:
Welche Affirmation ist denn nun die beste?
Die ehrliche Antwort lautet: Die eine beste Affirmation für alle gibt es nicht.
Aber das bedeutet nicht, dass fertige Affirmationen beliebig oder wertlos sind. Im Gegenteil. Manchmal begegnet Dir in einer solchen Liste ein Satz, für den Du selbst noch keine Worte hattest.
Eine Affirmation wird nicht dadurch besonders wertvoll, dass sie möglichst groß, kraftvoll oder vollkommen positiv klingt.
Ein Satz wie
ICH BIN erfolgreich.
kann für einen Menschen genau die richtige innere Richtung öffnen. Für einen anderen ist Erfolg gerade gar nicht das eigentliche Thema. Und bei einem dritten berührt derselbe Wunsch eine ganz andere Frage.
Deshalb lässt sich die Qualität einer Affirmation nicht allein am Satz beurteilen.
Entscheidend ist auch, wem dieser Satz begegnet, mit welchem Wunsch er verbunden ist und welche Bedeutung er für diesen Menschen bekommt.
Die beste Affirmation ist nicht der Satz, der am größten klingt. Es ist der Satz, der für Dich und Dein Anliegen Bedeutung hat.
Wenn Du nach einer Affirmation suchst, kennst Du häufig bereits das Thema, bei dem Du Dir Veränderung wünschst.
Vielleicht möchtest Du eine erfüllte Beziehung erleben. Dich in Deinem Körper wieder wohler fühlen. Beruflich weiterkommen. Finanziell erfolgreicher sein oder Dir selbst mit mehr Liebe und Wertschätzung begegnen.
Das Thema gibt Deiner Suche eine Richtung. Es verrät aber noch nicht automatisch, welcher Satz innerhalb dieses Themas zu Dir passt.
Denn selbst derselbe Wunsch kann etwas ganz Unterschiedliches über Dich ausdrücken:
ICH BIN erfolgreich.
Dieser Satz spricht davon, wie Du Dich innerlich siehst.
ICH BIN in der Lage, erfolgreich zu sein.
Hier steht das Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten im Mittelpunkt.
ICH BIN es wert, Erfolg zu haben.
Dieser Satz berührt Deinen Selbstwert.
Alle drei Affirmationen gehören zum Thema Erfolg. Und doch sagen sie nicht dasselbe über Dich.
Die Wunderin unterscheidet deshalb drei innere Ebenen: Haltung, Kompetenz und Selbstwert. Sie zeigen, ob ein Satz vor allem davon spricht, wer Du innerlich bist, was Du Dir zutraust oder was Du Dir wert bist.
Wenn Du diese Unterscheidung genauer kennenlernen möchtest, findest Du sie im Bereich über die drei Ebenen der Wunderin-Methode.
Eine fertige Affirmation kennt Deine persönliche Geschichte nicht. Aber sie kann Dir eine Möglichkeit zeigen.
Vielleicht liest Du einen Satz und bemerkst, dass Deine Aufmerksamkeit bei ihm bleibt. Vielleicht berührt er Dich, macht Dich neugierig oder bringt etwas in Worte, das schon länger leise in Dir vorhanden war.
Du brauchst dabei kein überwältigendes Gefühl und kein sofortiges vollkommenes Ja. Manchmal zeigt sich die Bedeutung eines Satzes sehr viel stiller.
Und manchmal findest Du in einer ganzen Liste keinen einzigen Satz, der etwas mit Dir zu tun hat.
Auch das darf sein.
Eine Sammlung von Affirmationen ist keine Diagnose und kein Urteil darüber, was Dir fehlt. Sie ist ein Raum voller möglicher Gedanken. Du darfst darin stöbern, einen Satz mitnehmen oder weitersuchen.
Vielleicht möchtest Du Dich einfach inspirieren lassen. Vielleicht weißt Du aber auch schon, in welchem Lebensbereich Du nach einem Satz suchst.
Die folgenden Sammlungen führen Dich auf unterschiedlichen Wegen weiter.
Manchmal beginnt die Suche nicht mit einem bestimmten Lebensbereich, sondern mit Neugier.
Du möchtest sehen, welche Arten von ICH BIN-Sätzen es gibt, welche Worte Dich ansprechen und bei welchem Gedanken Du vielleicht für einen Moment innehältst.
Im Artikel 21 ICH BIN-Affirmationen als Inspiration findest Du eine erste Auswahl aus den drei inneren Ebenen Haltung, Kompetenz und Selbstwert.
Vielleicht wünschst Du Dir eine neue Beziehung, mehr Nähe in einer bestehenden Partnerschaft oder eine Verbindung, in der Du ganz Du selbst bleiben kannst.
Dann findest Du im Artikel Affirmationen für Liebe und Beziehung unterschiedliche ICH BIN-Sätze rund um Liebe, Nähe, Verbundenheit und Deinen eigenen Wert in Beziehungen.
Vielleicht möchtest Du Deinem Körper anders begegnen, wieder mehr Vertrauen in Deine Möglichkeiten gewinnen oder Dich innerlich auf Bewegung, Kraft und Wohlbefinden ausrichten.
Der Artikel Affirmationen für Gesundheit und Fitness versammelt ICH BIN-Sätze, die verschiedene Seiten Deiner Beziehung zu Deinem Körper und Deiner Gesundheit ansprechen.
Erfolg kann bedeuten, den nächsten beruflichen Schritt zu gehen, eine Prüfung zu bestehen, mehr Geld zu verdienen oder die eigenen Möglichkeiten nicht länger kleinzuhalten.
Im Artikel Affirmationen für Erfolg und Geld findest Du Sätze, die Erfolg, Fähigkeiten, Wohlstand und den eigenen Wert aus unterschiedlichen inneren Richtungen betrachten.
Selbstliebe und Selbstwert werden häufig gemeinsam genannt. Doch es macht einen Unterschied, ob Du Dir liebevoller begegnen möchtest oder ob die tiefere Frage lautet, was Du Dir selbst und Deinem Leben wert bist.
Der Artikel Affirmationen für Selbstliebe und Selbstwert hilft Dir, diese beiden Themen zu unterscheiden und passende ICH BIN-Sätze kennenzulernen.
Vielleicht begegnet Dir in einer dieser Sammlungen eine Affirmation, bei der Du bleiben möchtest.
Dann muss sie nicht erst persönlicher, komplizierter oder außergewöhnlicher werden. Auch ein einfacher und allgemein formulierter Satz kann für Dich eine tiefe Bedeutung besitzen.
Seine Kraft liegt nicht darin, dass er noch nie zuvor ausgesprochen wurde.
Sie liegt darin, dass er in Dir etwas erreicht.
Du darfst diesen Satz hören, lesen oder sprechen und beobachten, welchen Platz er in Deinem Alltag bekommt. Nicht als Aufgabe, bei der Du etwas Bestimmtes fühlen oder glauben musst. Sondern als wiederkehrende Begegnung mit einem Gedanken, der für Dich wichtig geworden ist.
Die fertigen ICH BIN-Affirmationen der Wunderin sind bereits nach den drei inneren Ebenen Haltung, Kompetenz und Selbstwert gestaltet. Wenn Du mit einem persönlichen Wunsch tiefer gehen möchtest, führt die Wunderin-Methode von diesem Wunsch zu einer inneren Ressource, die bereits zu Dir gehört – daraus entsteht Dein persönlicher ICH BIN-Satz.
Er wird nicht aus einer vorhandenen Liste ausgewählt. Er gibt einem eigenen Selbstwissen heutige Worte, das für Deinen Wunsch wieder Bedeutung bekommen kann.
Mehr über diesen persönlichen Weg erfährst Du im Artikel Woher kommt Dein persönlicher ICH BIN-Satz?.
Deine Suche darf mit einer langen Liste beginnen.
Mit einem Thema, das Dich gerade beschäftigt. Mit einem Satz, über den Du zunächst hinwegliest – und zu dem Du später noch einmal zurückkehrst.
Vielleicht findest Du Deine Affirmation unter einundzwanzig Beispielen. Vielleicht begegnet sie Dir in einem ganz bestimmten Lebensbereich. Und vielleicht merkst Du, dass Du nicht irgendeinen passenden Satz suchst, sondern Deinen persönlichen.
Es gibt nicht die eine beste Affirmation für alle.
Aber es kann einen Satz geben, der in diesem Moment etwas in Worte bringt, das für Dich Bedeutung hat.
Im Shop findest Du stärkende ICH BIN Impulse – mit einer 1-Minuten-Hörprobe als Inspiration.
Die Wunderin ist Gründerin und Entwicklerin der
Wunderin®-Methode.
Sie entwickelt präzise ICH-BIN-Affirmationen für Menschen, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich – eine Veränderung, ein nächster Karriereschritt oder einfach mehr Zufriedenheit.
Die Wunderin®-Methode verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem eigenen Ansatz, um für persönliche Ziele präzise Sätze zu finden, die innerlich tragen und wirken können.
