ICH BIN Affirmationen eingesprochen – einfach hören und geschehen lassen

Die Wissenschaft der Affirmationen

Gefühl - Ein Frau sitzt auf einer Wiese im Wald

Brauchen Affirmationen ein begleitendes Gefühl?

„Ich sage mir jeden Tag ‚ICH BIN erfolgreich‘, aber irgendwie fühlt es sich hohl an.“ Kennst Du das? Diese Frage erreicht mich oft, und die Antwort ist überraschend: Das Gefühl entsteht automatisch – je nachdem, wie Du zu Deiner Affirmation stehst.
Glauben - Ein Paar läuft auf einem Waldweg im Sonnenschein und winkt

Muss ich die Affirmationen glauben, die ich spreche?

„Wie soll ich ‚ICH BIN selbstbewusst‘ sagen, wenn ich mich alles andere als selbstbewusst fühle?“ Diese ehrliche Frage stellen sich viele Menschen. Die überraschende Antwort: Du musst nicht von Anfang an daran glauben – aber Du solltest Dich davon tragen lassen.
Wie lange sollte eine Affirmationssession dauern

Wie lange sollte eine Affirmations-Session dauern?

„Wie lange muss ich eigentlich diese Affirmationen hören, damit sie wirken?“ Diese praktische Frage höre ich oft. Die überraschende Antwort: Es gibt keine spezifischen wissenschaftlichen Studien zur optimalen Dauer von Affirmationssitzungen! Deshalb habe ich aus verwandten Forschungsgebieten die perfekte Zeit entwickelt.

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