Fragen und Antworten

Was sind Affirmationen?

Affirmationen sind positive (Glaubens-) Sätze.

Wozu sind Affirmationen gut?

Wenn Du etwas Bestimmtes ändern oder erreichen möchtest, kannst Du Affirmationen hören und/oder sprechen um Deine Gedanken auf das Gewünschte zu fokussieren.

Kann ein einzelner Satz tatsächlich etwas bewegen?

Ja!

Warum „ICH BIN…“ und nicht „Ich wünsche mir…“ oder „Ich werde…“?

Weil „ICH BIN….“ direkt auf Deine Identität zugreift. Es ist die mächtigste und wirksamste Form der Affirmationen.

Woran erkenne ich, dass es die richtige Affirmation für mich ist?

Wenn Du ein positives Gefühl beim Hören der Affirmation spürst, passt der Satz perfekt auf Dich.

Sollten Affirmationen nicht möglichst detailliert sein?

Nein. Je kürzer der Affirmations-Satz desto besser. Dein Unterbewusstsein stellt die präzise Verknüpfung zu Deiner konkreten Fragestellung selbst her.

Muss ich an etwas glauben, wenn ich Affirmationen höre/spreche?

Nein. Du musst weder gläubig sein noch die Affirmation glauben, die Du hörst/sprichst. Wichtig ist, dass Du keine Ablehnung gegenüber der Affirmation empfindest, die Du anwendest.

Was ist, wenn ich ärgerlich oder wütend werde, wenn ich eine Affirmation höre/spreche?

Hör auf mit dieser Affirmation zu arbeiten. Probiere statt dessen eine andere Affirmation aus, die Dein Thema aufgreift. Siehe auch – die Wunderin-Methode. Übrigens: Alle Affirmationen im Shop kannst Du probe hören, um zu prüfen, ob Du gut mit der jeweiligen Affirmation arbeiten kannst.

Kann ich Affirmationen für andere sprechen? „ICH BIN…“ Affirmationen kannst Du ausschließlich für Dich selbst sprechen. Unabhängig davon kannst Du einmal ausprobieren gemeinsam mit einer anderen Person einen Affirmationssatz zu sprechen, der für Euch beide richtig ist. Je mehr Personen, desto kraftvoller die gemeinsame Intention.

Wann ist die beste Tageszeit für Affirmationen?

Morgens direkt nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafen, wenn Dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist.

Kann ich verschiedene Affirmationen gleichzeitig nutzen?

Ja, aber fokussiere Dich nicht auf zu viele gleichzeitig. Für beste Ergebnisse empfehle ich die Wunderin-Methode mit 3 aufeinander aufbauenden Affirmationen.

Was ist der Unterschied zwischen 10-Minuten-Sessions und Affirmationsreisen?

10-Minuten-Sessions sind einzelne Affirmationen für den Alltag. Affirmationsreisen sind komplette 21-Tage-Programme mit 3 aufeinander aufbauenden Affirmationen.

Funktionieren Affirmationen auch bei Kindern?

Ja, Kinder sprechen sogar besonders gut auf Affirmationen an, da sie weniger innere Widerstände haben.

Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?

Das ist individuell unterschiedlich. Manche spüren Veränderungen bereits nach wenigen Tagen, bei anderen dauert es einige Wochen.

Können Affirmationen eine Therapie ersetzen?

Nein. Affirmationen sind eine wunderbare Ergänzung, aber kein Ersatz für professionelle therapeutische Hilfe bei ernsten psychischen Problemen.

Im Shop finde ich keine Affirmation zu meinem Thema. Kommt das noch?

Es kommen jede Woche neue Affirmationen hinzu. Gerne kannst Du mir auch eine E-Mail senden und mir mitteilen, zu welchem Thema Du Dir eine Affirmation wünschst. Ich werde es, wenn möglich, berücksichtigen.

Ich arbeite schon mit einem Persönlichkeitsentwicklungsprogramm. Kann ich Affirmationen trotzdem anwenden?

Affirmationen kannst Du immer anwenden.

Muss ich die Affirmationen wirklich täglich hören?

Regelmäßigkeit bestimmt den Erfolg. Musst Du wirklich jeden Tag trainieren, wenn Du eine Meisterschaft gewinnen möchtest, oder nur 1x in der Woche?

Wie lange muss ich täglich Affirmationen hören?

Schon 10 Minuten wirken Wunder. Wenn Du sie zusätzlich sprichst und den Affirmationssatz liest, wirkt das wie ein Booster.